Kick boxing

O esporte surgiu na década de 70, nos Estados Unidos, quando os caratecas tradicionais estavam cansados das competições que não permitiam um contato pleno, e começaram a adaptar protetores de pé e mão para que os contatos fossem permitidos, só que com pouco risco de lesão.

A modalidade competitiva que recebeu o nome de "Karatê Full Contact" (Karatê de Contato Total), com o passar dos tempos, fez com que estes mesmos atletas começassem a entender que aquela modalidade era um outro tipo de luta, que não tinha nada a ver com o "Karatê de Competição". Recebeu então o nome de "Full Contact", que traduzia muito mais o espírito deste novo esporte. Anos mais tarde houve uma reestruturação no esporte que passou a ser chamado de Kick Boxing, isto é: chutar boxeando, tornando-o como é hoje.

As aulas de kickboxing oferecem intenso exercício e treinamento para todo o corpo. Trata-se de uma atividade ideal para quem deseja queimar uma média de 500 a 800 calorias em uma hora de aula.

A atividade também alia o fortalecimento do corpo e da mente (já que a repetição dos movimentos estimula a concentração), proporciona a diminuição do estresse e o aprimoramento dos reflexos, além de aumentar a resistência e o poder cardiovascular.

O treino não é igual para todos, ele é adaptado para cada aluno, respeitando suas características e aptidões físicas, pois há alguns movimentos que crianças ou idosos não podem fazer. A área utilizada para os treinos de kickboxing é totalmente estruturada com sacos de pancada e material didático completo. Nos treinos, existe o uso de equipamentos de segurança, tais como luvas, protetor bucal, capacete, coquilha, caneleiras e ataduras. Todos os itens estão disponíveis na loja de figth wear da academia. Agende uma aula e confira!